CrossFit Teens & Kids
Le CrossFit adapté à l’âge, aux capacités et à la maturité de chacun.
Chez les enfants et les adolescents, l’objectif est avant tout d’apprendre à bien bouger. Nous mettons l’accent sur la qualité des mouvements, la coordination et la maîtrise du corps afin de construire des bases solides pour leur développement physique et leurs activités sportives.
À travers des exercices variés, progressifs et adaptés, les Kids & Teens développent leur condition physique, leur confiance et surtout le plaisir de bouger et de progresser.
KIDS 7–11 ANS
CrossFit Kids
En collaboration avec le Service des sports de la Ville de Genève
Pour les enfants de 7 à 11 ans
Des séances de CrossFit ludiques en petits groupes, spécialement adaptées aux enfants. À travers des exercices variés et progressifs, ils développent leur coordination, leur force, leur endurance et leur confiance en eux, tout en s’amusant.
Une attention particulière est portée à l’apprentissage des mouvements, à la mobilité et à la récupération. Chaque exercice est adapté au niveau de l’enfant afin qu’il puisse progresser à son rythme, dans un environnement encadré et sécurisant.
Au programme :
gymnastique, barre fixe, exercices au poids du corps, corde à sauter, rameur, course à pied, parcours et jeux.
À prendre avec soi : short, T-shirt ou tenue de sport et gourde d’eau.
Aucun niveau sportif préalable n’est nécessaire.
Dates :
les mercredis de 14h00 à 15h00
- du 30 sept. 2026 au 25 nov. 2026 (inscriptions : 26.08.26)
- du 27 janv. 2027 au 24 mars 2027 (inscriptions : 13.01.27)
- du 21 avr. 2027 au 09 juin 2027 (inscriptions : 17.03.27)
L’inscription aux cours est possible via la plateforme de la Ville de Genève pour les personnes habitant sur le territoire de la ville de Genève dès le 26 août 2026. L’inscription pour les autres personnes intéressées sera ouverte dès le 2 septembre 2026.
TEENS 12–16 ANS
CrossFit Teens
Des séances de CrossFit spécialement conçues pour les adolescents, avec des exercices adaptés à leur âge, leur niveau et leur développement physique.
Pour les adolescents de 12 à 16 ans
Les cours permettent d’acquérir progressivement une bonne maîtrise des mouvements tout en développant force, endurance, coordination, mobilité et agilité. Une attention particulière est portée à la qualité d’exécution et à la progression de chacun.
À travers des entraînements variés et dynamiques, les adolescents construisent une condition physique générale solide, utile au quotidien comme en complément d’un autre sport. Ils apprennent également à se dépasser, gagner en confiance et progresser ensemble, dans un environnement motivant et encadré.
Au programme : gymnastique, exercices au poids du corps, apprentissage des mouvements de CrossFit, travail de force adapté, corde à sauter, rameur, BikeErg, SkiErg, course à pied et entraînements variés.
À prendre avec soi : tenue de sport et gourde d’eau.
Aucun niveau sportif préalable n’est nécessaire. Chaque exercice peut être adapté aux capacités de chacun.
Horaires :
- Mercredi à 16h30
- Samedi à 12h00
Les cours Teens ont lieu durant les périodes scolaires et suivent le calendrier scolaire du canton de Genève. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
École de sport d’été :
Depuis plusieurs années, nous collaborons également avec la Ville de Genève dans le cadre de son École de sport d’été.
Durant le mois de juillet, nous proposons des stages de CrossFit sur cinq jours, spécialement adaptés aux jeunes. Une semaine pour découvrir et pratiquer différentes activités, progresser, bouger et s’entraîner ensemble dans un cadre ludique et encadré.
Les dates et informations pour l’été 2027 seront communiquées au début de l’année 2027.